Pitný režim a jeho podstata

Bez dvoch základných zložiek by ľudský organizmus určite nedokázal prežiť. Bez kyslíka a vody. Voda je do ľudského organizmu prijímaná prostredníctvom pitného režimu. Slovo pitný režim je skloňované všade okolo nás. Aj keď mnohí si uvedomujú, že nepijú dostatok tekutín a vedia, že by to mali zmeniť, nespravia tak. Nedostatočný pitný režim sa však dokáže negatívne odraziť na našom zdraví. A zdravie je skutočne to jediné, čo máme. Optimálne množstvo vody, ktoré by sme mali každý deň prijať sa v názoroch odborníkov líši. Neznamená to však, že toto množstvo nie je pravdivé. Pitný režim je však ovplyvnený viacerými faktormi. Jedná sa najmä o pohlavie, ročné … čítať viac