Zdravie a životný štýl

Imunitu si človek buduje od malička, niekedy sa však vplyvom rôznych udalostí naša imunita oslabí a vtedy prichádzame na rad my, aby sme jej pomohli, prípadne ju vrátili do starých koľají. V prípade, že máte problémy s imunitou, určite navštívte lekára a nepodceňujte tento stav. Ak však hľadáte pár tipov na posilnenie imunity, pokračujte v tomto článku. Jednoducho povedané, kolagén môžeme považovať za stavebný prvok tela, ktorý môžeme nájsť v ľudskom tele v kĺboch, koži, kostiach, šľachách a podobne. Kolagén môžeme najviac nájsť v chrupavkách. Dovolíme si tvrdiť, že telo človeka by bez kolagénu nemohlo fungovať a okrem toho jeho užívanie so sebou prináša … čítať viac

Každý človek, ktorému záleží na svojom zdraví absolvuje pravidelné preventívne prehliadky. V stomatológii je nárok na preventívnu prehliadku každý rok a nárok na dentálnu hygienu 2x do roka. Pravidelné prehliadky pomáhajú v prevencii a skorej diagnostike zubného kazu.  Zubný kaz treba podchytiť už v rannom detstve. K správnej starostlivosti o svoj chrup by sme mali viesť aj svoje deti, ktoré majú nárok na preventívnu prehliadku až 2x do roka. Navštíviť stomatológa by sme mali s dieťaťom už v období prerezávania prvých mliečnych zubov. Starostlivosť o mliečny chrup je nesmierne dôležitá pre správny vývin trvalého chrupu, ale aj v osvojení si správnych hygienických návykov v starostlivosti … čítať viac

Ztráta zubu je skutečně nepříjemná záležitost. Nejčastěji dochází k jejich vypadávání z důvodu zánětu v ústní dutině. Na ztrátu zubu má vliv paradentóza, která není velmi příjemná. Dokážete ji však rozeznat včas. Prvotním příznakem je to, že se vám bude zdát, že se vaše zuby odklánějí od dásně. Později však přijdou na radu i horší problémy, jejichž vyvrcholení je v mnoha případech již zmíněná ztráta zubu. Co se děje nejen ve vašich ústech, ale i v samotném těle tehdy, pokud vaše tělo paradentóze podlehlo? Vznik každého onemocnění je vyvolán určitými podněty a v případě paradentózy to také není jinak. Průvodním znakem, který zanedbala většina … čítať viac

S bolavými klouby přišel do styku každý z nás. V minulosti byly problémem, který trápil převážně starších lidí. V současnosti potrápí i mladší ročníky. Bolest kloubů rozhodně není nic příjemného. Mnoho lidí by se s ní nejraději nikdy nesetkalo. Zejména mladší lidé si myslí, že právě oni budou těmi šťastnými, kterých nikdy nepostihne. Mnoho krát je však opak pravdou. Dá se však léčit? Existuje prevence, která nám pomůže vznik bolesti kloubů oddálit? Způsobů, jak se bolesti kloubů vyhnout, potlačit ji nebo oddálit její vznik je mnoho. Bolest kloubů je často krát věcí dědičnou. Nebývá to však pravidlem. Výbornou prevencí je pohyb. Bolest kloubů trápí zejména … čítať viac

Túžite prísť na iné myšlienkové pochody a vymaniť sa z každodenného stresu? Spoznajte históriu starovekej meditácie a naučte sa ako meditovat. V dnešnej dobe sme zvyknutí robiť niekoľko vecí naraz a „multitasking“  je našou dennou rutinou. Denne sme zavalení povinnosťami doma či v práci a hlavou nám hmýri nespočetné množstvo myšlienok. Ak sa chcete aspoň na chvíľku zastaviť a nemyslieť na nič, potom by ste si mali dopriať meditáciu. Našťastie stále existuje niekoľko spôsobov ako upokojiť vystresovanú myseľ i telo a meditácia je jednou z nich. Meditovanie je lacný nástroj, ktorý však nášmu zdraviu dokonale prospieva. Všetko čo potrebujete je byť trpezlivý. Ak to … čítať viac

Bez dvoch základných zložiek by ľudský organizmus určite nedokázal prežiť. Bez kyslíka a vody. Voda je do ľudského organizmu prijímaná prostredníctvom pitného režimu. Slovo pitný režim je skloňované všade okolo nás. Aj keď mnohí si uvedomujú, že nepijú dostatok tekutín a vedia, že by to mali zmeniť, nespravia tak. Nedostatočný pitný režim sa však dokáže negatívne odraziť na našom zdraví. A zdravie je skutočne to jediné, čo máme. Optimálne množstvo vody, ktoré by sme mali každý deň prijať sa v názoroch odborníkov líši. Neznamená to však, že toto množstvo nie je pravdivé. Pitný režim je však ovplyvnený viacerými faktormi. Jedná sa najmä o pohlavie, ročné … čítať viac

Odhaduje sa, že až 40 % z celkovej populácie v Európskej únii trápi bolesť kĺbov. S kĺbmi sa netreba zahrávať a rozhodne sa neodporúča zanedbávať signály, ktoré nám telo vysiela, ak niečo nie je v poriadku. Bolesti kĺbov boli v minulosti ochorením prevažne starších ľudí, avšak v súčasnosti by mali pozornosť zbystriť aj mladšie ročníky. Bolesti kĺbov už dávno nie sú „privilégiom“ starších. Okrem toho, že sa postupne začína zvyšovať percento populácie, ktorú bolesti klbov trápia, začína sa znižovať aj vek postihnutých pacientov. Aj keď existuje viacero kĺbových ochorení, medzi jedno z najčastejších patrí artróza. Aj keď sa najčastejšie objaví u tých, ktorých vek je … čítať viac