Šport

Cvičenie brušných svalov napomáha k tomu, aby vaše brucho bolo ploché, alebo aby ste dosiahli povestné „tehličky“. Pýtate sa prečo sme použili pojem napomáha? Mať ploché brucho nie je jednoduché a ide o dlhší, celkový proces, ktorý sa skladá z viacerých súčastí. Najdôležitejšou súčasťou cesty k tomu, aby mal niekto ploché brucho je strava, ktorá musí byť vyvážená, pravidelná, plná vitamínov a živín, minimálne kalorická, ale výdatná aby ste mali dostatok energie. Práve preto sú cviky na ploche brucho len … čítať viac

Každý z nás ví o tom, jak těžké je přinutit se zacvičit si. O to těžší je to v případě, pokud člověk nechce navštívit fitness centrum nebo určitou skupinovou lekci, ale chce si zacvičit z pohodlí svého vlastního domova. Dnešní uspěchaná doba s sebou přináší jednu značnou nevýhodu, kterou je to, že se pohyb a samotné cvičení začíná odsouvat na druhou kolej. Pokud si však člověk najde zálibu v cvičení doma, je to o to jednodušší udržet si pěknou postavu! … čítať viac

Ak radi hráte hokej, určite viete, že hokejista potrebuje poriadne kvalitnú výstroj, aby ho chránila pred možnými zraneniami. Dôležitou súčasťou výstroje hokejistu sú rukavice na hokej. Tie chránia ruky hráča nielen pri páde. Keďže musí hráč počas celej hry držať svoju hokejku, chránia ho tiež pred mozoľmi a podobne. V športových obchodoch môžete nájsť obrovské množstvo hokejových rukavíc, a preto môže nastať problém pri ich výbere. Nezabúdajte, že nie všetky sú pre vás vhodné. Ako si vybrať tie správne rukavice … čítať viac