Zdravie a životný štýl

Pitný režim a jeho podstata

Bez dvoch základných zložiek by ľudský organizmus určite nedokázal prežiť. Bez kyslíka a vody. Voda je do ľudského organizmu prijímaná prostredníctvom pitného režimu. Slovo pitný režim je skloňované všade okolo nás. Aj keď mnohí si uvedomujú, že nepijú dostatok tekutín a vedia, že by to mali zmeniť, nespravia tak. Nedostatočný pitný režim sa však dokáže negatívne odraziť na našom zdraví. A zdravie je skutočne to jediné, čo máme. Optimálne množstvo vody, ktoré by sme mali každý deň prijať sa v názoroch odborníkov líši. Neznamená to však, že toto množstvo nie je pravdivé. Pitný režim je však ovplyvnený viacerými faktormi. Jedná sa najmä o pohlavie, ročné čítať viac

Bolesti kĺbov netrápia len staršie ročníky

Odhaduje sa, že až 40 % z celkovej populácie v Európskej únii trápi bolesť kĺbov. S kĺbmi sa netreba zahrávať a rozhodne sa neodporúča zanedbávať signály, ktoré nám telo vysiela, ak niečo nie je v poriadku. Bolesti kĺbov boli v minulosti ochorením prevažne starších ľudí, avšak v súčasnosti by mali pozornosť zbystriť aj mladšie ročníky. Bolesti kĺbov už dávno nie sú „privilégiom“ starších. Okrem toho, že sa postupne začína zvyšovať percento populácie, ktorú bolesti klbov trápia, začína sa znižovať aj vek postihnutých pacientov. Aj keď existuje viacero kĺbových ochorení, medzi jedno z najčastejších patrí artróza. Aj keď sa najčastejšie objaví u tých, ktorých vek je čítať viac